Йога и медитация помогают в популяризации физического и психического благополучия, а также позволяют достичь внутренней гармонии и расслаблению. Если еще несколько лет назад люди специально ходили заниматься духовными и физическими практиками в профильные студии или выезжали в другие страны в ашрамы, то сейчас комфортное и подходящее пространство можно организовать в собственном доме. В последнее время в частных резиденциях премиального класса можно встретить не только бассейн, спортзал, теннисный корт, но и пространство для медитации.
Медитация помогает не только расслаблению и снижению стресса, она улучшает способность фокусироваться, повышает осознанность, способствует духовному росту.

Практики медитации требуют формированию определенной атмосферы, которую создают с помощью пространств без лишних предметов, с использованием природных материалов и паттернов, цветовых сочетаний, звука, ароматов, а также температурных режимов, качества воздуха и т.п. Комнаты для медитации должны быть не только удобными, но и способствующими погружению в нужное физические и эмоциональное состояние. Одну из важных ролей здесь выполняет освещение, т.к. оно играет важную роль в формировании атмосферы, эмоционального комфорта и восприятия окружения.

Естественный свет
На человека в первую очередь оказывает влияние естественный свет, он влияет как на эмоциональное здоровье, так и на физическое. Для занятий йогой и медитации важно иметь возможность контролировать солнечный свет, так как для концентрации человеку могут быть необходимы различные световые условия. Наиболее удобный вариант – наличие системы умного дома, с помощью которой можно управлять шторами и жалюзи, затемняя пространство или наоборот, впуская внутрь интерьера естественный свет.

Профессиональные студии йоги и медитации рекомендуют максимально использовать естественное освещение. Для этих пространств выбираются помещения с большими окнами или с остеклением в пол, а также со световыми фонарями. Солнечный свет создает визуальную связь с внешним миром и дает ощущение открытости.

Искусственный свет
В темное время суток, при закрытых шторах или в помещениях без окон, основная роль в формировании нужной атмосферы расслабленности ложится на искусственное освещение. Рассеянный, теплый свет способствует ощущению спокойствия, помогая успокоить разум, более тусклое освещение может способствовать самоанализу и внутреннему сосредоточению. Влиять на настроение, уровень энергии и общую атмосферу пространства может также цветовая температура.

Сбалансированные световые условия помогают сохранять состояние сосредоточенности. Управлять искусственным освещением, его интенсивностью, цветовой температурой и затемнением можно разными способами в рамках системы умного дома. Это могут быть централизованные панели управления с заранее запрограммированными световыми сценариями по желанию жильца (например, по времени суток, дня недели, с учетом времени года), управление через мобильные устройства или обычные диммеры, а также выключатели, управляющие разными группами света. Регулирование яркости помогает создавать гибкие условия для реализации различных практик и медитативных состояний.

Также в комнатах для медитации можно использовать цветной свет, в зависимости от проводимой практики. Например, использование теплого янтарного света с имитацией эффекта горения пламени свечи, может стать заменой традиционным свечам, которые часто используют в духовных практиках. Цветовые переливы помогут получить новый опыт и испытать новые эмоции. Динамическое освещение способно помочь в создании более продуктивного погружения в определенные состояния и менять эмоциональное восприятие.

Минимизация отвлекающих факторов и пространственная архитектурная чистота помогают углублению связи между телом и разумом. В мировых проектах разнообразных пространств для медитации свет часто выполняет одну из ведущих ролей. Минимизация лишних предметов компенсируется за счет световых эффектов, цветного света и систем автоматизации со световыми сценариями.